La inteligencia emocional es un concepto que se ha extendido desde los años 90, gracias al trabajo de autores como Daniel Goleman, quien acercó este término a entornos como el mundo empresarial. Sin embargo, a día de hoy es un…
¿Sabías que existen clubes privados exclusivos para mujeres? Desde la antigüedad, estas sociedades se encontraban solo para hombres, pero de un tiempo a estar parte se han creado varios femeninos con el único fin de intercambiar aficiones, tener un lugar…
Una de cada tres mujeres tiene dolor menstrual, según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), pero ¿qué es realmente el dolor menstrual? ¿Existe manera de paliarlo sin medicación? Comencemos por el principio. El síndrome premenstrual se presenta en…
La píldora anticonceptiva femenina hizo que la mujer pudiera disfrutar de una vida sexual plena sin que ello le conllevara tener un hijo. Sin embargo, casi toda la responsabilidad de la concepción cae sobre la mujer y cada vez son…
El interés por la vitamina C despertó hace unos 95 años cuando el científico húngaro Albert Szent-Györgyi descubrió que el consumo de cítricos o col fermentada, alimentos ricos en vitamina C, ayudaban a combatir el escorbuto. Desde entonces, como explica…
En 2021 publicó el libro ‘¡Es la microbiota, idiota!’, en 2022 volvió a las librerías con ‘El sistema inmunitario sale del armario’ y ahora en 2023, con el continuo auge en el interés de estos temas, Sari Arponen, doctora en…
Actualmente muchas personas siguen una dieta en la que se incluyen, ya sea por las prisas o por falta de conocimientos en la cocina, una gran cantidad de alimentos ultraprocesados ricos en grasas, aditivos y azúcares que, poco a poco,…
Hay épocas en las que uno está cansado de persistir, de luchar contra las adversidades que se presentan y se prefiere tirar la toalla. Puede ocurrir en el trabajo o con algún tema familiar que te está sobrepasando y no…
Aunque entrenar siempre esté entre las prioridades y planificaciones del día, la falta de tiempo suele ser una excusa muy recurrente a la hora de decidir no entrenar. Como consecuencia de ello, en los últimos meses ha surgido el concepto…
Una de las tradiciones más famosas de la Semana Santa es comer torrijas, así que recuperar año tras año la receta es un regalo para nuestro paladar. Este postre español que se hace principalmente con pan, leche y canela, se…