Qué es el kéfir y cómo tomarlo para aprovechar sus beneficios
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Valorado por su efecto probiótico, este producto líquido lácteo de sabor ácido contiene microorganismos que protegen la microbiota y previenen el desarrollo de patógenos en el intestino. De hecho, el kéfir puede ser un buen aliado para restablecer la flora…