Si eres de esas personas que se ‘pasan’ su medicina con el café mañanero esto te puede interesar: tal vez no deberías seguir haciéndolo, ya que podría tener efectos adversos y afectar tu salud. Esto es lo que dicen los…
Las nueces son uno de nuestros ingredientes y topings favoritos. Dentro del mundo de las nueces hay de todos los tamaños, presencias y colores, además son perfectas para botanear antes o después de las comidas, para acompañar un helado, darle…
Para combatir la celulitis no existen fórmulas mágicas ni recetas milagrosas. Si te dicen lo contrario, te están mintiendo. La clave está en llevar una vida poco sedentaria, alimentarse de forma correcta, realizar ejercicio e hidratarse. Practicar con regularidad estos…
La principal forma de recibir vitamina D es mediante la exposición de la piel a la luz solar, logrando generar hasta el 90% del total necesario. Para que esto ocurra debemos exponer al menos las extremidades de nuestro cuerpo al…
A pesar de ser un tema del que no es nada difícil encontrar mucha información, el suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido para la mayoría de la población. En ocasiones nuestras vergüenzas, o el dar por hecho que lo…
Limpiar no es un plan nada apetecible. De hecho, ante cualquier otro, seguro que esta tarea queda en un segundo plano. Sin embargo, hay que hacerlo para mantener la casa limpia y vivir en condiciones razonables. Y, ya que hay…
Hay excusas muy variopintas cuando se trata de entrenar, pero lo cierto es que la que más se repite en los últimos meses es que «hace mucho frío». Rozamos menos un grado bajo cero casi todas las mañanas, así que…
El envejecimiento es una palabra que suele venir acompañada de connotaciones negativas, pues se asocia con enfermedades. Sin embargo, es posible cumplir años sin sufrir ninguna dolencia, aunque no debemos confundir esto con la eterna juventud. Como bien señala el…
Una de las tareas más tediosas de cualquier cocinero, es la de limpiar la cocina; y, aunque a muchos no nos guste hacerlo, esta tarea no puede dejarse atrás, ya que el trabajo no está hecho en su totalidad hasta…
Nada tan sencillo como una quiche para arrancar una sonrisa de oreja a oreja a los comensales de una comida especial. No solo es un plato delicioso y gratificante, sino que además es nutritivo y fácil de preparar. Solo hay…