El miedo es una emoción que lleva a creer que va a suceder algo negativo o a sentir angustia ante un peligro, sea real o imaginario. Este último matiz es importante, pues aunque el peligro sea imaginario, el miedo puede…
Veintidós años en España dan para mucho, y si no que se lo digan a la experta en yoga Xuan Lan, que recuerda llegar a nuestro país y no ver el Yoga por casi ningún sitio: «Empecé el yoga en…
«Mi hijo no estudia». Cuántas veces hemos oído esta frase de la boca de un padre con un hijo en edad escolar. Yo, a diario. En este Peldaño compartiré contigo una fórmula tremendamente práctica para resolver esa situación. Hay una…
Hace un año y medio, Teresa y Álvaro se conocieron. Ella venía de una relación de 11 años, monógama, y él, desde los 20 o 22 años ya se había introducido en el mundo de las parejas poliamorosas. Esto le…
Bajar de peso implica mucho más que sólo mantener una dieta adecuada y saludable. Para lograr estar óptimos de salud también tenemos que seguir y tomar en cuenta ciertos hábitos y actitudes saludables y reiteradas, como hacer actividad física, dormir…
La facilidad de acceso al porno a través de distintos dispositivos y la aparición de nuevos hábitos sexuales (relaciones con múltiples parejas sin tomar precauciones, prácticas de riesgo bajo los efectos de la droga o ‘chemsex’, parejas abiertas…) son algunos…
Desde hace tres años, los complementos alimenticios y las vitaminas están cada vez más presentes en la vida de los europeos. Esto se incrementó con la pandemia para intentar protegerse de alguna otra forma frente al Covid. Según un estudio…
El factor humano debería ser el motivo principal por el que elegir prácticamente cualquier servicio. Si vas a la ferretería con más género del mundo pero quien te atiende no sabe qué es una tuerca, algo irá mal. Sintiéndolo mucho…
Nuestro cerebro está capacitado para aprender y cambiar constantemente y también para adaptarse a los retos y a cada nueva circunstancia gracias a su gran plasticidad. Pero, ¿y si además estuviera en nuestra mano activar nuestros genes para favorecer nuestra…
Cuando respiramos inhalamos oxígeno, un proceso sin el cual no podríamos vivir. Sin embargo, esto que nos mantiene vivos, genera a su vez radicales libres, que son átomos con un número impar de electrones que pueden alterar el ADN, romper…