Los pimientos asados son un fantástico recurso para organizar tus comidas semanales. Se elaboran en poco tiempo y son muy versátiles ya que los podemos incluir en múltiples preparaciones, desde sopas y cremas a ensaladas, tostas, platos de arroz o…
Imaginemos una situación: estás yendo con tu amigo al concierto que lleváis meses esperando y que incluso se trata de su cantante favorito. Llegados al lugar y ya metidos en materia, este pregunta constantemente por la hora porque ya tiene…
Más de 230.000 personas están cada vez más cerca de entenderse a sí mismas gracias a Lorena Gascón, más conocida como @lapsicologajaputa. Si colorear bonito un problema y ponerle adornos de superación es tu filosofía, entonces ella no es tu…
Es escuchar la palabra dieta y creo que a la mayoría se nos viene a la cabeza la típica dieta de cajón, restrictiva y que durante un tiempo determinado nos obliga a prescindir de una gran variedad de alimentos. Esta…
Sabemos que nuestros ‘lomitos’ son parte de la familia y en la medida de lo posible también procuramos que coman rico. Si nosotros procuramos no consumir comida de mala calidad, ellos no deberían de hacerlo; aquí te decimos cuáles son…
Espinacas, fuerza y Popeye son palabras entrelazadas en el imaginario colectivo desde hace casi un siglo. La imagen del popular marino estrujando una lata de espinacas para lograr la fuerza que le permitiera vencer a su enemigo, Brutus, y así…
Seguro que has oído hablar alguna vez de la kombucha, un té fermentado que está cada vez más presente en las conversaciones ‘saludables’. Pero, ¿qué sabes realmente de esta bebida?, ¿se puede considerar sana en todas sus variantes?, ¿cómo podemos…
¡Descubre los alimentos no lácteos ricos en calcio! Aunque los productos lácteos son una buena fuente de calcio, existen otras opciones para aquellos que prefieren evitar la leche y sus derivados. Alimentos como las sardinas, almendras, tofu, brócoli, higos secos…
Aunque lo más frecuente es pertenecer al cronotipo intermedio, la proporción de búhos (vespertinos) o alondras (matutinos) no es desdeñable, por lo que un entrenador que conozca los ritmos biológicos de sus deportistas puede desarrollar técnicas que optimicen su rendimiento…
Desde niños, la mayoría de las personas vive condicionadas por lo que otros deciden para ellas. También por aspiraciones materiales, muchas de ellas innecesarias. Este cóctel vital se adereza con una pizca de exceso de urgencia y de responsabilidad, muchas…