El ejercicio como herramienta para mejorar el bienestar físico y mental ha desbancado a objetivos puramente estéticos. Perder peso, por tanto, ya no es una tendencia tan vinculada a la práctica deportiva como sucedía hace años, según revela Liz Andrews,…
¿Te la pasas de malas, con cansancio, inflamación y mucho estrés? Segurísimo está originado por una mala digestión. En esta vida tan acelerada a veces ignoramos que debemos de cuidar mucho nuestra salud intestinal, pero hay veces en que comemos…
Te encuentras en un avión en pleno vuelo junto con 300 personas más. El vuelo cubre el trayecto más largo de todas las rutas comerciales, por lo que no habrá ninguna escala durante un alto número de horas. Por la…
Nuestra vida está conectada a la vida de otras muchas personas. Algunas las conocemos, otras no. Justo ayer comía cerca de una persona muy conocida en el mundo del deporte y de la política. No pude evitar prestar atención a…
¿Sabías que una dieta rica en potasio permite contrarrestrar el efecto negativo del sodio sobre la presión arterial? ¿Y que el hierro se absorbe mejor si se combina con la vitamina C? Lo que sucede en el organismo cuando se…
Parece ser que estos últimos meses les han dado duro a las infecciones respiratorias. Estos últimos meses del invierno son un caso completo para las enfermedades de la garganta, ya que los días de frío y cambios drásticos de temperatura…
Comer insectos, o entomofagia, como también se conoce, era una práctica común en el pasado y todavía hoy se mantiene en países como China, Tailandia, Japón, Colombia, México, Perú, Brasil y algunas zonas de África. Aunque en el resto del…
Los psicólogos cuentan de la motivación que esta varía en una misma persona según los diferentes momentos que está viviendo. Es decir, si estás esperando los resultados de unos exámenes, por ejemplo, tu motivación no será la misma si los…
Una dieta vegetariana implica no comer alimentos que provengan de la muerte de un animal. Es decir, los vegetarianos pueden tomar lácteos, huevos o miel ya que, aunque su origen es animal, su sacrificio no es necesario para la elaboración…
Combate el frío y además tiene propiedades depurativas y adelagazantes gracias a su ingrediente principal. La porrusalda es todo un clásico de estas fechas, cuando apetece un guiso caliente, pero queremos controlar lo que comemos tras los excesos navideños. Ingredientes…