Categoría Salud y Belleza

«No admires el éxito, admira el esfuerzo»

«Mi hijo no estudia». Cuántas veces hemos oído esta frase de la boca de un padre con un hijo en edad escolar. Yo, a diario. En este Peldaño compartiré contigo una fórmula tremendamente práctica para resolver esa situación. Hay una…

Qué es el estrés oxidativo y cómo combatirlo

Cuando respiramos inhalamos oxígeno, un proceso sin el cual no podríamos vivir. Sin embargo, esto que nos mantiene vivos, genera a su vez radicales libres, que son átomos con un número impar de electrones que pueden alterar el ADN, romper…

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