Al parecer, el estrés y el distanciamiento emocional son las grandes enemigas del deseo sexual. Enfrascados como estamos en nuestras tareas del día a día, llegamos a casa por la tarde-noche sin mucho ánimo, cansados y agotados, dejando de lado…
El atún es uno de los ingredientes más prácticos que nos han salvado infinidad de ocasiones cuando no tenemos mucho presupuesto, no queremos ir al supermercado, o necesitamos algo rápido. A nosotros nos encantan porque sabemos que podemos utilizarlo en…
De un tiempo a esta parte se habla del amor líquido. Este interesante concepto explicado por el sociólogo Zygmunt Bauman, quien utiliza esta metáfora poética pero angustiante para transmitir la realidad que parece surgir con bastante frecuencia en la actualidad:…
¿Qué es la famosa gota y por qué no se puede comer carne cuando te da? Pues resulta que no solo debes limitar el consumo de carnes rojas, sino que también hay muchos otros alimentos que debes tener en el…
Los estiramientos mantienen los músculos flexibles, fuertes y sanos, y necesitamos esa flexibilidad para mantener la amplitud de movimiento de las articulaciones. Sin estiramientos, los músculos se acortan y se tensan. Entonces, cuando se recurre a ellos para la actividad,…
Seguramente has escuchado alguna vez: «Come zanahorias que son buenas para la vista». Casi todos asociamos desde pequeños el consumo de zanahorias a una buena salud ocular y esto es por su contenido en vitamina A. La vitamina A es…
El dolor de espalda es un problema al que merece la pena prestar especial atención. Se habla de dolor de espalda aunque el más común es el dolor lumbar seguido del cervical y, en tercer puesto, el de la zona…
La capacidad para aceptar lo que podemos y no podemos cambiar es una habilidad clave para mantener una buena salud mental y emocional. Muchas personas a menudo nos sentimos impotentes ante las circunstancias de la vida que están fuera de…
Nunca falta en la lista de favoritos de los dietistas-nutricionistas, especialmente cuando se habla de buenas opciones para el desayuno, pues una de las propiedades de la avena es su efecto saciante y su capacidad para mantener los niveles de…
Los hipopresivos llevan tiempo de moda, pero es importante realizarlo correctamente para que no resulten perjudiciales. Y es que a pesar de que tienen numerosos beneficios sobre nuestro suelo pélvico e, incluso, en la postura, pueden ser dañinos y afectar…