SALUD Y BELLEZA
SALUD Y BELLEZA
Los ejercicios más exigentes del Pilates se hacen en el suelo y no con máquinas
Inspirado por sus propias complicaciones de niño, el preparador físico Joseph Pilates trabajó duro para mejorar su cuerpo y así fue cómo nació el Pilates, una disciplina para cuerpo y…
Por qué se necesita el silencio y la calma mental para llevar una vida plena
El ruido mental, la agitación, la dispersión y rumiación sobre diferentes preocupaciones o fantasías catastróficas suelen conducirnos a estados de ansiedad, de angustia o ira. Apenas sin percatarnos perpetuamos estados…
Qué tan bueno es comer tuétanos: expertos explican
Hoy en día la conversación alrededor de si ¿el tuétano se come o no?, ¿el tuétano sabe rico?, ya sabemos que depende mucho de la persona y su relación con…
Cambio de hora: por qué a unos les afecta al cuerpo y otros a la mente
¿Cuándo cambia la hora? ¿Se adelanta el reloj o se atrasa? ¿Dormiremos más o menos? En la madrugada del sábado 25 de marzo al domingo 26 de marzo los relojes…
