Todo un clásico: salir de casa para ir al trabajo, para una quedada con amigos, ir de fiesta o de viaje y automáticamente llegar el estreñimiento. Para muchas personas alejarse del aseo de su hogar es sinónimo de «no ir al baño», y esperan pacientemente a que llegue el momento de vuelta para defecar.
Patricia Ortega, dietista-nutricionista especialista en alimentación vegetariana y vegana y, patología digestiva, explica que cuando pasamos varios días fuera de casa, o incluso mucho menos, el estreñimiento suele ser algo bastante habitual. Uno de los factores que pueden influir en esto es el cambio en nuestras rutinas: descanso, horarios de trabajo/ocio, actividad física, etc. Pero a nivel alimentario lo que también suele pasar y que podría producir… Ver Más
