Dieta antiinflamatoria: qué hacer si estamos hinchados y agotados

Migrañas, alergias, problemas hormonales, gastritis, intestino irritable, sobrepeso, acné, vientre hinchado, intolerancias, alergias, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía, cansancio… Estas son solo algunas de las enfermedades que puede estar sufriendo un sistema inmunitario que grita: ¡Estoy inflamado!

El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, que a su vez es la responsable de muchas de estas enfermedades y la culpable de que nos encontremos mal sin saber por qué. Por eso, como explica la Dra. Gabriela Pocoví es importante saber si la estamos sufriendo y aprender a combatirla a través de una alimentación y un estilo de vida antiinflamatorios. Eso es precisamente lo que propone en su libro ‘Atención con la inflamación’ (Zenith),… Ver Más 

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