Llega un día en el que los niveles de estrógenos de la mujer comienzan a disminuir y con ello aparecen distintos síntomas y cambios corporales. Comienza una transición, la menopausia. Muchas mujeres, a partir de los 45 años se sienten…
Dietas hay muchas, cientas, pero no todas son seguras ni efectivas. Otras están rodeadas de multitud de mitos que surgen del propio desconocimiento hacia ellas. En cualquier caso, hay una tendencia generalizada a eliminar los ultraprocesados de nuestra vida y…
¿Tienes la barriga hinchada? ¿Después de las comidas sientes como tu estómago se hincha incluso cuando comes adecuadamente? Son algunos de los síntomas que más observamos durante los dos últimos años y que traen de cabeza a muchos de los…
Puede que esto te suene, seguro que algún conocido te habrá dicho un día en concreto que se iba al gimnasio a darse una intensa paliza planificada con intención ¿El motivo? Saber que después tendría una reunión complicada en el…
A partir de hoy vamos a sacarle el máximo provecho que se pueda a esa freidora de aire (si es que ya la tienes) o si estás pensando en comprarla (pero aún no estás completamente convencido) esta receta te va…
Este fin de semana se antoja un postre casero, pero que sea fácil, ahh y también saludable, por si nos sobra un poco y podamos llevarlo en nuestro lunch al trabajo, incluso hasta para las y los pequeños del hogar.…
Llegas de trabajar y estás tan cansado que solo tienes ganas de sentarte en el sofá, poner esa serie que llevas a la mitad y ya si acaso mañana bajas a hacer la compra. Puedes hacerlo en ese momento, es…
Conseguir un cambio físico no es fácil, requiere de conocimiento, motivación y rutina y, posiblemente, en el proceso falle alguno de estos factores. En el día a día nos asaltan con cientos de métodos que prometen ser los definitivos, pero…
Sertirte vacío cuando en apariencia lo tienes todo, es más común de lo que piensas. Salud, trabajo, pareja, una familia que te quiere, amigos… todo esto debería bastar, pero por algún motivo que no llegas a entender, no es suficiente,…
Aunque podrían añadirse más ingredientes, la fórmula de la inteligencia del éxito empieza aquí: información = éxito ya que aquellos que más triunfan suelen ser aquellos que más saben. Por tanto, gana quien más respuestas tiene. Y estas respuestas pueden…