Pasamos (o deberíamos pasar) casi un tercio de nuestra vida durmiendo y, sin embargo, apenas sabemos para qué sirve realmente y por qué es tan importante para la salud. ¿Qué sucede en el cuerpo mientras dormimos? ¿nos apagamos? ¿nos quedamos…
Si pensamos en ‘comfort food’ probablemente la pasta sea uno de nuestros primeros pensamientos. La pasta seca elaborada a base de trigo duro se incluye habitualmente en la lista de la compra y se consume en 9 de cada 10…
Tradicionalmente el mundo del culturismo se desarrolla en una retroalimentación constante. Quienes lo practican viven intensamente esta disciplina casi exclusivamente entre iguales. Quienes son ajenos a ella, la miran con la misma cara que se les quedaría si aterrizara una…
Una flor, o mejor dicho, casi una flor, que es rica en fibra y en agua, es baja en calorías y diurética. La alcachofa se consume como verdura, pero en realidad es una flor de la familia del las asteráceas.…
En la vida hay pocas cosas que son mejores que una buena taza de café calentito, esa bebida que con el primer olfateo de su aroma y su respectivo sorbo, te devuelven a la tierra y te abren los ojitos.…
La comunicación online es tan potente que el arte de escuchar parece estarse perdiendo, aun siendo mucho más enriquecedora una conversación hablada, donde se pone entonación y el lenguaje no verbal cobra protagonismo. ¿Estamos dejando de escuchar? La RAE define…
¿Qué hay de tus sueños, tus ilusiones, tu vocación, tus valores y tus sentimientos? ¿Dónde quedaron cuando decidiste a entregarte por completo a la causa de amar a otra persona? ¿De tanto amor te olvidaste de ti? Tras más de…
¿Quién no se ha atragantado alguna vez? Desde luego está de suerte si esto nunca le ha ocurrido, pero si es así, seguro que ha pasado un miedo terrible durante unos instantes o, en el peor de los casos, minutos…
Una detección temprana de un trastorno de la alimentación es vital para un adecuado tratamiento de esta patología que engloba una serie de trastornos psicológicos donde las personas afectadas, en su mayoría jóvenes, presentan un comportamiento patológico en la conducta…
Si algo nos pide el cuerpo cuando nos apetece pasar la tarde en casa es la posibilidad de ponernos manos a la obra para preparar un delicioso bizcocho casero y, aunque muchos ya conocen la tradicional receta de los vasitos…