Hay excusas muy variopintas cuando se trata de entrenar, pero lo cierto es que la que más se repite en los últimos meses es que «hace mucho frío». Rozamos menos un grado bajo cero casi todas las mañanas, así que no es de extrañar que el deporte al aire libre haya sido relegado durante un tiempo por la gran mayoría. Digamos que ahora es cuando los gimnasios están a rebosar y las calles, en mayor o menor medida, vacías.
Sin embargo, entrenar al aire libre, como es el caso de salir a correr, aunque haga frío, tiene muchos beneficios para la salud. Nada que no pueda arreglarse con la ropa adecuada para combatir las bajas temperaturas. Y de eso sabe mucho… Ver Más
