¿Te resulta estresante pensar cada día en lo que vas a comer y cenar? La mayoría de las veces no tenemos tiempo para pensarlo y comemos lo primero que vemos…

Estamos diseñados genéticamente para movernos y, sin embargo, una gran parte de la sociedad vive inmersa en una pandemia de sedentarismo. Músculos que se atrofian, falta de movilidad y flexibilidad,…

Si bien las conversaciones incómodas pueden parecer difíciles, en realidad son grandes oportunidades para practicar diálogos triviales y manejar conflictos, especialmente si se vive con un trastorno de ansiedad social.…

¿Qué tan benéfico puede resultar el hacer un pequeño cambio por dentro y por fuera para sentirnos mejor? Asistimos al Quaker Camp para descubrir cómo con pequeñas acciones diarias podremos…