La sensación de falta de tiempo debido a las exigencias sociales o las que nos marcamos nosotros mismos pueden elevar el nivel de estrés sin darnos cuenta y agotar toda nuestra energía. Según un estudio publicado por Ipsos, «una de cada cinco personas en España afirma haber tomado medicación para el estrés y la depresión en el ultimo año». La pandemia aumentó el nivel de estrés a nivel mundial y puso de manifiesto la importancia de hablar y de tratar la salud mental abiertamente, dándole la relevancia y la visibilidad que se merece.
El estrés es un fenómeno natural que nos acompaña a lo largo de nuestra vida pero, ¿sabemos qué es?, ¿qué lo provoca? y, lo más importante, ¿cómo… Ver Más
