El ayuno está de moda, aunque esto no quiere decir que todo aquel que lo practique sepa lo que está haciendo. Expertos aseguran que es una herramienta muy potente para prevenir enfermedades y mejorar la salud de las personas, pero antes, es necesario asesorarse con profesionales que enseñen a hacerlo correctamente y sin riesgos.
Edgar Barrionuevo, nutricionista en Silvia Giralt, indica que el ayuno terapéutico es una herramienta que se utiliza para generar en el cuerpo una profunda regeneración, desinflamación y reciclaje de nuestro organismo, así como un descanso del sistema digestivo. «De esta manera, nos puede servir para desprendernos a nivel metabólico y a nivel fisiológico de lastres como el exceso de peso, células cancerígenas, tóxicos, químicos…».
Beneficios
Favorece el reposo digestivo… Ver Más
